Olen jämäkällä, mutta iloisella otteella valmentava personal trainer. Olen suorittanut personal trainer-tutkinnon Trainer4 You:lla vuonna 2019. Valmennan erityisesti elämäntapamuuttujia sekä kestävyysliikkujia.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Vuosia istumatyötä tehneenä tiedän, että meitä ei ole tarkoitettu pysymään paikoillaan. Valmennukseni tavoitteena on auttaa sinua löytämään loputon energiapankki; liikunta. On se sitten lenkki raittiissa ulkoilmassa tai kuntopiiri salilla, yhdessä löydämme juuri sinulle sopivan tavan saavuttaa hyvä olo ja liikkumisen ilo. Kaikki muu hyvä seuraa kyllä perässä.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Itse liikun talvisin hiihtoladulla, uimahallissa ja kuntosalilla. Kesäisin vaihtelua tuo juoksu, pyöräily ja porrastreeni. Nautin ulkona luonnossa liikkumisesta vuoden ympäri.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Kolmen lapsen äitinä tiedän, mitä on kiireinen arki. Yhdessä löydämme kalenteristasi ne hetket, jolloin ykkössijalla olet sinä itse.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tehdään yhdessä se minkä aioit aloittaa ensi maanantaina! Varaa aikaa minulle elokuulle EasyStarttiin!